CuidArte

Programa de ejercicio suave y accesible orientado a conservar la movilidad funcional del cuerpo y mejorar la salud general, trabajando la fuerza básica, la estabilidad y la flexibilidad de manera segura y progresiva. Sus prácticas controladas y conscientes aportan importantes beneficios a nivel mental, ayudando a reducir el estrés, mantener la concentración y apoyar la preservación de las capacidades cognitivas.

Clases realizadas en sala polivalente por entrenadores profesionales y titulados.

Tipos de Sesiones: Grupo (máx. 6 personas).

BodyActive

Método de entrenamiento corporal que combina movilidad, tonificación suave y control postural. Se basa en la respiración consciente, la fluidez del movimiento y la activación del centro del cuerpo para mejorar el equilibrio, la fuerza y la sensación general de bienestar.

Sus beneficios son comparables a los de otras disciplinas de ejercicio consciente: mayor control corporal, reducción de tensiones, mejora de la movilidad y aumento de la energía.

Clases realizadas en sala polivalente por entrenadores profesionales y titulados.

Tipos de Sesiones: Grupo (máx. 6 personas).

PowerBalance

Actividad de entrenamiento funcional que integra elementos de distintas disciplinas para trabajar de forma global todas las funciones y capacidades del cuerpo. Centrada en el control postural, la respiración y la movilidad, promueve fuerza, flexibilidad, equilibrio y bienestar general mediante movimientos fluidos, conscientes y eficientes.

Clases realizadas en sala polivalente por entrenadores profesionales y titulados.

Tipo de sesiones: Grupo (máx. 6 personas).