Masaje terapéutico realizado principalmente con las manos, además de otras terapias naturales, donde se busca aliviar y reconducir el cuerpo a un estado de bienestar.
Realizado en cabina individual por quiromasajista deportivo, profesional y titulado.
Tipos de Sesiones:
- Sesión Completa: 45 minutos.
- Media Sesión: 20 minutos.
La meditación es un tipo de medicina complementaria para cuerpo y mente.
Puede ayudar a que te relajes profundamente y a calmar tu mente.
Durante la meditación, concentras tu atención en algo. Eliminas todos los pensamientos que llenan tu mente y te causan estrés.
Clase realizada en sala polivalente por instructores de yoga profesionales y titulados.
Tipos de sesiones: Grupo (máx. 6 personas).
Práctica milenaria capaz de mejorar tanto la movilidad del cuerpo como la salud en general, fortaleciendo y flexibilizando.
Aportando grandes beneficios a nivel mental, calmando el estrés, ayudando en la concentración y frenando el deterioro cognitivo.
Clases realizadas en sala polivalente por instructores de yoga profesionales y titulados.
Tipos de Sesiones: Grupo (máx. 6 personas).
Método gimnástico sueco que aúna el ejercicio físico con el control mental, basándose en la respiración y la relajación.
Los beneficios y aportes de este método son similares a los del yoga.
Clases realizadas en sala polivalente por instructores de pilates profesionales y titulados.
Tipos de Sesiones: Grupo (máx. 6 personas).
El PowerBalance es una actividad de entrenamiento físico integral diseñada para mejorar el bienestar general de los participantes a través de la combinación de Pilates, Yoga y Ejercicio Funcional.
Esta modalidad busca equilibrar el trabajo de fuerza, flexibilidad, estabilidad y resistencia, proporcionando un enfoque completo para el cuerpo y la mente.
Clases realizadas en sala polivalente por entrenadores profesionales y titulados.
Tipo de sesiones: Grupo (máx. 6 personas).
Actividad física rítmica que combina movimientos coreografiados sobre una plataforma de step, mejorando la coordinación, la resistencia cardiovascular, la fuerza y la agilidad, todo ello en un ambiente dinámico y motivador.
Estas clases favorecen el desarrollo físico y mental de forma amena y divertida, ayudando a frenar el deterioro orgánico y cognitivo, y promoviendo un estilo de vida en el que prime el bienestar.
Clases realizadas en sala polivalente por entrenadores profesionales y titulados.
Tipos de sesiones: Grupo (máx. 6 personas).